Waarom is dansen goed voor de mens?

Dansen maakt gelukkig

Wanneer je danst, maak je het geluksstofje endorfine aan. Endorfine is mede betrokken bij het beloningssysteem in de hersenen. Dit komt vrij wanneer je bijvoorbeeld iets leuks doet, een lekker cakeje eet, of gaat shoppen, maar ook wanneer je danst. Daarnaast neemt je stresshormoon af waardoor je jezelf meer ontspannen voelt.

Dansen is goed voor je hersenen.

Dansen maakt je slimmer. De essentie van intelligentie is het vermogen om snel beslissingen te nemen. Om je reactie scherp te houden, kun je jezelf trainen om snelle keuzes te maken. Dansen is daarom een ​​ideale bezigheid. Doordat je elke week nieuwe dingen leert en de bewegingen altijd anders en snel zijn, train je je geheugen. 

Dansen kan stress verminderen en je gelukkiger maken.

Dansen is een middel tegen stress. Als je danst, wordt er endorfine aangemaakt. Een stof die ervoor zorgt dat je je blij en gelukkig voelt. Daarnaast wordt bij het dansen het stresshormoon cortisol verlaagd. Muziek speelt daarbij een belangrijke rol. Omdat je zo gefocust bent op het ritme van de muziek, heb je geen tijd om met andere problemen te worstelen. Met andere woorden, door vaak te dansen, word je meer ontspannen en gelukkiger.

Dansen vergroot het zelfvertrouwen.

Dansen doet een beroep op je persoonlijkheid. Je zelfvertrouwen groeit naarmate je daarmee oefent. Door vaker te dansen zal je tevredener worden en meer op de voorgrond durven te treden. Daarbij leer je door samen te dansen meer respect te hebben voor elkaar en je grenzen beter aan te geven.

Dansen brengt je in contact met anderen

Overal op de wereld wordt er gedanst. Dansen is een sociale gebeurtenis en een gezellige gelegenheid. Iedereen deelt dezelfde passie wat er voor zorgt dat er makkelijk contact wordt gemaakt met mede dansers. Een dansles is een ideale mix tussen samen lachen, samen plezier maken en choreografieën leren. Het samen genieten brengt je dichter bij elkaar.